El Voleibol es un deporte de equipo que, como tal, desarrolla habilidades interpersonales y de cooperatividad. Además, mejora el estado de ánimo y el sentimiento de pertenencia a un grupo de iguales que luchan por un mismo objetivo, disfrutar y ganar.

Su práctica constante construye agilidad y mejora la coordinación, el equilibrio y la velocidad. También, aumenta la capacidad aeróbica, tonifica y mejora la presión cardiovascular.